+7(495)723-88-98

калькулятор привычек

Вместо смартфона.
Что вы получаете за этот час?

Один час ленты соцсетей и один час с нашей головоломкой — это два совершенно разных исхода. Передвиньте слайдер и посмотрите, что выигрываете именно вы.

Параметр
1 час в соцсетях
1 час с нашей головоломкой
Главный эффект
▾ Усталость и тревога
◉ Новые нейроны и дофамин
Мозг
Перегрузка дофамином, падение концентрации
+ 1 200 новых синаптических связей
Зрение и осанка
Сухость глаз, «текстовая шея»
Отдых для глаз, ровная спина
Время через год
365 часов скроллинга
365 часов тренировки мозга
Стоимость минуты
Бесплатно, но вы платите здоровьем
≈ 1,4 ₽ за минуту осознанной работы

Сколько минут вы готовы отдать головоломке сегодня?

30 минут

Столько времени обычно уходит у вас на скроллинг ленты перед сном.

10 60
20304050
01
Новые связи в мозге
1 200 синапсов

Доказано нейрофизиологами: при сборке паттерна мозг формирует ~40 новых связей каждую минуту. Это ваш когнитивный капитал.

02
Чистая экономия
42 ₽ в день

Стоимость часа с головоломкой делим на 60 — и получаем цену одной минуты осознанной работы вместо бесцельного скроллинга.

03
Время через год
182 ч 30 мин

Если повторять каждый день — это почти 8 полных суток чистой работы мозга за год. Целый отпуск, только для нейронов.

04
Уровень дофамина
+38% к норме

Естественный дофамин без «подсевшего» рецептора. К вечеру вы не выжаты, а наоборот — спокойны и собраны.

05
Здоровье глаз
0 мин у экрана

Столько минут ваши глаза проведут без голубого света. Снижение усталости, лучший сон, ровный циркадный ритм.

или сэкономьте 1 200 ₽ в год — начните с 15 минут в день

©2026 "WoodSelf"

info@woodself.ru

+7(495)723-88-98


Самозанятый Третьяк Любовь Юрьевна
ИНН 552808136499
г. Москва